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crudites et salade cuites-Asie -Europe- Orientale
Envoyé par patricia
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Re: cruditees et salade cuites-Asie -Europe- Orientale 14 juillet 2012, 23:07 |
Membre depuis : 13 ans Messages: 1 164 |
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Re: cruditees et salade cuites-Asie -Europe- Orientale 14 juillet 2012, 23:10 |
Membre depuis : 13 ans Messages: 1 164 |
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Re: cruditees et salade cuites-Asie -Europe- Orientale 31 juillet 2012, 02:52 |
Membre depuis : 13 ans Messages: 1 164 |
salade d aubergines a la moutarde
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2 aubergines
persil
moutarde
vinaigre
poivre
sel
huile d olive
couper les aubergines en deux verser pardessus un filet d huile d olive et mettre au four
hacher au couteau finement ajouter du persil cisele de la moutarde sel et poivre et le vinaigre
sevir avec un roti
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2 aubergines
persil
moutarde
vinaigre
poivre
sel
huile d olive
couper les aubergines en deux verser pardessus un filet d huile d olive et mettre au four
hacher au couteau finement ajouter du persil cisele de la moutarde sel et poivre et le vinaigre
sevir avec un roti
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Re: cruditees et salade cuites-Asie -Europe- Orientale 01 août 2012, 23:40 |
Membre depuis : 13 ans Messages: 1 164 |
salade de laitue et coeur de palmier
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3 feuilles de laitues
2 coeurs de palmier
1\2 boite de mais
graines de courge
huile d olive
vinaigre balsamique
sel
poivre
1 cuill a soupe de mayonaise
couper delicatement les feuilles de laitue dresser couper les cours de palmier grossierement verser le mais
preparer l assaisonement et melanger delicatement
parsemer de graines de courges
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3 feuilles de laitues
2 coeurs de palmier
1\2 boite de mais
graines de courge
huile d olive
vinaigre balsamique
sel
poivre
1 cuill a soupe de mayonaise
couper delicatement les feuilles de laitue dresser couper les cours de palmier grossierement verser le mais
preparer l assaisonement et melanger delicatement
parsemer de graines de courges
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Re: cruditees et salade cuites-Asie -Europe- Orientale 10 août 2012, 06:26 |
Membre depuis : 13 ans Messages: 1 164 |
HOUMOUS
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2 boites de pois chiches en conserve
1 c a cafe de tehina {creme de sesame}
5 c a soupe d huile d olive
2 gousses d ail
le jus d un citron
egoutter les pois chiches apres les avoir rince
mixer tous les ingredients jusqu a obtenir une puree
servir en parsemant du paprika
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2 boites de pois chiches en conserve
1 c a cafe de tehina {creme de sesame}
5 c a soupe d huile d olive
2 gousses d ail
le jus d un citron
egoutter les pois chiches apres les avoir rince
mixer tous les ingredients jusqu a obtenir une puree
servir en parsemant du paprika
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Re: cruditees et salade cuites-Asie -Europe- Orientale 23 août 2012, 00:28 |
Membre depuis : 13 ans Messages: 1 164 |
salade de poivrons a la coriandre
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1 poivron vert
1 poivron rouge
2 piments forts
5 gousses d ail
1 poignee de feuilles de coriandre ciselees
2 cuilleres a soupe d huile d olive
sel
couper grossierement les poivrons et piments
mixer le tout avec l ail dans un 1. 2.3.
ajouterla coriandre ciselee et le sel et l huile melanger
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1 poivron vert
1 poivron rouge
2 piments forts
5 gousses d ail
1 poignee de feuilles de coriandre ciselees
2 cuilleres a soupe d huile d olive
sel
couper grossierement les poivrons et piments
mixer le tout avec l ail dans un 1. 2.3.
ajouterla coriandre ciselee et le sel et l huile melanger
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Re: cruditees et salade cuites-Asie -Europe- Orientale 27 août 2012, 22:36 |
Membre depuis : 13 ans Messages: 1 164 |
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Re: cruditees et salade cuites-Asie -Europe- Orientale 03 septembre 2012, 03:32 |
Membre depuis : 13 ans Messages: 1 164 |
salade de lentilles aux pignons
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250 gr de lentilles cuites
2 oignons
50 gr de pignons
2 petits oignons verts
des tomates cerises coupes de moitiees
menthe
feuilles de coriandre
persil
sel
poivre
huile d olive
ciseler les herbes assaisonner et melanger delicatement le tout
jus de citron
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250 gr de lentilles cuites
2 oignons
50 gr de pignons
2 petits oignons verts
des tomates cerises coupes de moitiees
menthe
feuilles de coriandre
persil
sel
poivre
huile d olive
ciseler les herbes assaisonner et melanger delicatement le tout
jus de citron
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Re: cruditees et salade cuites-Asie -Europe- Orientale 02 janvier 2013, 09:24 |
Membre depuis : 13 ans Messages: 1 164 |
salade d algues kinwaya hiziki
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1 poignee d algues { magasins bio casher}
1 colorabi { chou rave}
1 carotte
des poussees de soja
2 gousses d ail
le jus d un demi citron
1\2 cuil a cafe de vinaigre de pomme
poivre
sel
1 cuil a soupe d huile de tournesol
verser de l eau bouillante sur les algues et egoutter au bout de 3 mn
couper les legumes en julienne
ajouter les poussees de soja ecraser l ail et melanger avec la sauce
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1 poignee d algues { magasins bio casher}
1 colorabi { chou rave}
1 carotte
des poussees de soja
2 gousses d ail
le jus d un demi citron
1\2 cuil a cafe de vinaigre de pomme
poivre
sel
1 cuil a soupe d huile de tournesol
verser de l eau bouillante sur les algues et egoutter au bout de 3 mn
couper les legumes en julienne
ajouter les poussees de soja ecraser l ail et melanger avec la sauce
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Re: cruditees et salade cuites-Asie -Europe- Orientale 05 janvier 2013, 11:15 |
Membre depuis : 13 ans Messages: 1 164 |
salade de poussees d epinards aux pommes
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des poussees d epinards
1 pomme
du jus de citron
sel
poivre
un filet d huile de tournesol
verser de l eau bouilante sur les epinards attendre 3 mn egoutter
dans un saladier ajouter des lamelles de pomme assaisonner le tout avec le citron l huile le sel et le poivre
s accompagne avec du poisson grille ou au four
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des poussees d epinards
1 pomme
du jus de citron
sel
poivre
un filet d huile de tournesol
verser de l eau bouilante sur les epinards attendre 3 mn egoutter
dans un saladier ajouter des lamelles de pomme assaisonner le tout avec le citron l huile le sel et le poivre
s accompagne avec du poisson grille ou au four
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